选对测试时间很关键
很多人习惯一觉得网卡就马上测延迟，其实这样容易被干扰。比如晚上八点全家都在刷视频、打游戏，这时候测出来的延迟偏高很正常。想得到真实结果，最好选在网络使用低峰期，比如早上七点或者工作日上午十点，家里没人占带宽的时候。
关闭后台占用程序
测试前记得检查电脑有没有在偷偷传数据。像自动更新的系统补丁、云盘同步工具、P2P下载软件，都会影响测试准确性。可以打开任务管理器看看网络占用，把不必要的进程先停掉。特别是某些国产软件，挂机时也在后台发心跳包，不关掉的话延迟测试就像在跑步机上称体重。
有线连接比无线更靠谱
用Wi-Fi测延迟，信号穿墙衰减、邻居路由器干扰都可能让你的结果跳来跳去。如果真想查问题，建议插网线直连路由器。实测过同一台电脑，Wi-Fi平均延迟68ms，换成网线后稳定在18ms，差了三倍不止。尤其是排查游戏卡顿，这一步不能偷懒。
多节点测试才能看出门道
只ping一个地址说明不了太多问题。比如你ping百度很快，但打游戏还是卡，可能是游戏服务器线路不行。建议组合测试：先ping本地网关（一般是192.168.1.1），再测DNS（比如8.8.8.8），然后找目标服务IP，比如Steam服务器或王者荣耀节点。这样能定位是自家网络、运营商还是对方服务器的问题。
命令行操作更直观
Windows自带的ping命令就够用，不用非装第三方工具。打开命令提示符，输入：
ping www.baidu.com -n 20让它发20个数据包，比默认的4次更有参考性。重点看“平均”那行数字，还有丢包率是不是0%。如果偶尔出现超时，别急着下结论，多跑两次对比。
别忽视物理设备状态
路由器用两年没重启？光猫积灰严重？这些都可能导致延迟异常。曾经遇到用户测出来平均300ms，重启光猫后降到45ms。设备长时间运行会积累缓存和连接表，定期断电重启跟人睡觉一样，是必要的维护。
跨运营商测试要注意
你装的是联通宽带，但连的是电信游戏服务器，中间要绕路，延迟自然高。这种情况属于正常现象，不是你家网络有问题。可以查一下目标服务器所属运营商，或者试试用加速器中转节点，有时候反而更稳。