晚上在家开视频会议，刚说两句画面就卡住，同事笑称像看PPT。你检查网络，下载速度没问题，问题出在上传上。很多人只关注下载，却忽略了上传速度的限制。尤其是在多人共享网络、直播、远程办公的场景下，上传成了瓶颈。
为什么上传速度总是被“缩水”？
国内大多数家庭宽带采用非对称传输模式，也就是下载快、上传慢。比如你办的是300M宽带，实际可能是300M下载，上传却只有30M甚至更低。运营商这么做是基于普通用户更多是看视频、刷网页，上传需求少。但现在的使用场景变了，网课、云备份、抖音直播，哪个不需要稳定上传？
不同套餐的上传限速差异明显
拿主流运营商来说，同样是500M宽带，A运营商上传限制为50M，B运营商可能只有20M，C家打着“对称宽带”旗号，上传也能跑到500M，但价格翻倍。实测一对比，差距立马显现。用Speedtest或国内的测速平台连续三天早晚各测一次，记录上传数据，你会发现晚高峰时某些线路上传能掉到10M以下。
路由器设置影响上传表现
光看运营商给的数据还不够。家里路由器如果没调好，上传效率还会打折扣。比如开启了QoS限速策略，却误把视频会议流量归类成“低优先级”，或者UPnP没打开，导致应用无法自动打通端口。这时候就算带宽够，实际上传也跑不满。
可以登录路由器后台，在“带宽控制”或“应用管理”里查看是否有针对上传的全局限制。有些厂商固件会默认限制单设备上传为10M，防止个别设备占满带宽。这个设定本意是好，但如果你在用NAS做异地备份，就会发现上传进度条半天不动。
iptables -I FORWARD -o br0 -m limit --limit 10/minute --limit-burst 50 -j LOG --log-prefix "[UPLOAD-LIMIT] "像上面这条规则，就是在OpenWrt类系统中监控上传行为的日志规则。通过命令行或高级设置界面调整，可以更精细地控制每台设备的上传上限，而不是一刀切。
实测对比才能看清真相
上周邻居老张家换了宽带，说是升级到千兆，结果他女儿上网课还是卡。我拿测速软件一试，下载900M，上传才45M。而我家同价位套餐，上传有80M。同样是千兆，上传差了一倍。后来发现他家用的是二级光猫桥接，路由器MTU设成了1400，导致TCP分片，重传增多，实际上传吞吐下降。改回1500后，上传恢复到70M以上。
测速不能只看一次结果。建议在不同时间段，用多个平台交叉验证。电脑测完再用手机连WiFi再测一次，排除设备个体差异。重点关注上传曲线是否稳定，有没有突然断崖式下跌的情况。
谁该为上传体验负责？
运营商写在合同里的上传速率往往藏在小字条款里，普通用户根本不会细看。等到真要用的时候才发现被“限制”了。有些互联网电视套餐甚至上传直接锁死在5M，说是“防共享”，结果连微信发个十几秒视频都要转圈半分钟。
与其被动接受，不如主动测速、记录、投诉。工信部规定宽带速率误差不能超过标称值的30%，上传也算。如果你签的是100M上传，实测长期低于70M，完全可以打客服要求整改。手里有数据，说话才有底气。